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不眠にはサプリを|睡眠が体の調子を左右する

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初期のサインに気づく

糖尿病の治療は早く開始すればするほどのちのち合併症を引き起こすような事態を回避できる可能性が高くなります。糖尿病治療を早期に行うためには、病気がまだ進行していない初期のうちにそのサインに気づくことが大切です。糖尿病の初期症状としてはまず無性にのどが渇くということが挙げられます。また体重が平均よりある程度以上重い人は糖尿病になりやすいことがわかっていますが、体重が急に減少することも糖尿病の症状のひとつです。それは高血糖によって体の代謝が悪くなり、自分の筋肉や脂肪をエネルギー源として使ってしまうためです。そのほかにもトイレが近いとか非常に疲れやすいなどというのも糖尿病の初期症状として代表的なものです。

イヌリンが持つ効果

糖尿病で恐ろしいのは将来深刻な合併症を引き起こしやすいという点です。そのため、この病気と診断された人やその予備軍であると指摘された人は、現在の状態を少しでも改善していくことが大切です。そのためにはサプリメントの利用もひとつの効果的な方法となり得ます。糖尿病やその予備軍の人におすすめなサプリメントとして、イヌリンのサプリメントが挙げられます。イヌリンは多糖類という糖の一種ですが、人間はこの糖を吸収しないので糖尿病を悪化させる心配はありません。イヌリンは水溶性食物繊維のひとつでもあり、糖の吸収を抑制します。さらに腸の中で発酵されるとフラクトオリゴ糖に変化するので善玉菌を増やす効果があります。これらの作用によってイヌリンのサプリメントは血糖値の上昇を抑え、ダイエット効果によってメタボの進行を抑制するのです。